Jeûne et randonnées

Jeûner, c’est s’abstenir de nourriture pendant une période plus ou moins longue pouvant aller d’une journée à plusieurs dizaines de jours. Pendant le jeûne, l’organisme lui n’arrête pas de se nourrir : il se nourrit de ses propres cellules, c’est ce qu’on appelle l’autolyse cellulaire.

Les bienfaits du jeûne sur la santé sont démontrés depuis des décennies :

  • Renforce l’immunité
  • Nettoyage de l’organisme
  • Repos des organes digestifs
  • Renouvellement cellulaire
  • Clarté mentale…

Rappelons le, l’organisme a plus d’expérience dans la gestion des périodes de jeûne que des excès alimentaire.

Qui peut jeûner?

Une jeûne ne s’improvise pas. Les conditions premières sont :

  • Avoir suffisamment de force vitales
  • Disposer d’une capacité d’élimination suffisante pour éliminer les déchets mis en mouvement par le jeûne
  • Avoir préparé son jeûne
  • La pratique d’un jeûne est contre indiqué dans certaines pathologies, aux femmes enceintes/allaitantes, aux personnes qui suivent un traitement médicamenteux lourd.

Jeûner est une expérience personnelle, je vous accompagne toujours avec plaisir dans cette expérience et vous apporte mon expertise.

J’ai le plaisir d’accompagner et d’encadrer vos séjours de jeûne et randonnées à la Sylveraie en Auvergne (près de Vichy). En plus d’un suivi tout au long de votre séjour, j’anime les soirées conférences et vous propose consultations et massages